Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №9 города Белово»

300 лет образования Кузбасса

До 300 - летия Кузбасса осталось:


Единая Касса

Пополнить Баланс этого сайта через Единую Кассу

Cумма пополнения *



Смотрите Видеоинструкцию по пополнению баланса

Правила здорового питания

Здоровое питание школьников

Анкета «Питание глазами учащихся»

Анкета «Питание глазами родителей»


Первое на что надо обратить внимание в питании учащихся это на снабжение необходимой энергией клеток мозга.

Среди родителей бытует мнение, что для мозга полезно сладкое, и они с утра стараются "упаковать" им ребенка. На самом деле, хотя для работы мозга и востребована глюкоза, но полученная из быстрых углеводов, она быстро усваивается и быстро выводится из крови. Такой метод еще способен помочь перед экзаменом, но для полноценного школьного дня совсем не подходит.

Поэтому утром, перед школой, ребенок должен получить порцию сложных углеводов, которые постепенно усваиваясь способны длительное время подпитывать головной мозг. Каши на основе круп (лучшая - овсянка, худшая - манка) и макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб - лучшие кандидаты на включение в завтрак школьника.

То же самое касается школьных завтраков. Соки, содержащие много сахара, следует заменять фруктами, а столь любимые детьми чипсы и шоколадные батончики бутербродом с ветчиной или сыром. Еще лучше будет, если ребенок во время школьной перемены съест йогурт, простоквашу или кефир.

При всем возможном разнообразии питания школьников в течении дня, есть несколько современных диетологических правил, которых следует стараться придерживаться:

1. В течении дня ребенок должен съедать, как минимум 1 фрукт средних размеров и 2 овоща.

2. Животные белки должны присутствовать в его рационе ежедневно.

3. Красное мясо во время учебы должно быть не чаще 1-2 раз в неделю.

4. Рыба наиболее богата полезными для мозга питательными компонентами и микроэлементами, поэтому она должна быть, как можно чаще в питании школьника. Идеальный вариант - 3-4 раза в неделю.

5. Дети испытывают постоянный недостаток витаминов С, который легче всего восполнить капустой и картофелем. Хотя эти овощи и не являются рекордсменами по этому витамину, но возможность съедать их сравнительно большими порциями, делает эти овощи первостепенным источником витамина С.

6. Включайте в  рацион ребенка орехи, которые очень полезны для мозга. Но не больше нескольких штучек в день, т.к. это трудно перевариваемая и высококалорийная пища.

7. Питание школьников должно состоять, как минимум из 4 приемов пищи. Два из которых должны содержать горячие блюда.


10 правил здорового питания

В каком бы классе ни учился ребенок, первоначальной заботой любой мамы будет его питание. Хочется, чтобы ребенок всегда был сыт. И, разумеется, хочется быть уверенной в том, что наелся он не печеньем с конфетами, а домашней полезной едой.

Правило первое: завтрак должен быть обязательно! Забудьте о хлопьях с молоком или соком, лучше потратить на 2 минуты больше времени, но сделать 2 бутерброда из цельнозернового хлеба с сыром, зеленью, творогом или курицей. Белка хватит до самого обеда.

Правило второе: в школу надо взять с собой маленькую бутылку минералки и пару яблок или банан. Калий, содержащийся в банане, прекрасно снимает усталость. Это весьма кстати для тех школьников, которые вечером засиделись перед компьютером и, разумеется, не выспались.

Третье правило: если в школе не предусмотрено питание для детей, то можно дать ребенку с собой бутерброд. Заверните его в фольгу, чтобы избежать крошек среди листов учебников и тетрадей.

Правило четвертое: для школьников младших классов: пользуйтесь тем, что государство предоставляет вам молоко, выпивайте его. Кальций для детских зубов и косточек – то, что доктор прописал!

Правило пятое: в школьном буфете можно купить сок, пирожок или булочку, но точно не чипсы, газировку или картофель фри. Насытиться этими вещами вы не насытитесь, но аппетит вам они разыграют.

Правило шестое: перекусы не так плохи, как может показаться. Только вот перекусывать надо с умом. Шоколадка, конечно, придаст вам энергии, но лишь на короткое время, да и пользы от нее будет гораздо меньше, чем вреда. А вот большое яблоко в качестве перекуса куда уместнее.

Правило седьмое, связанное не с тем, ЧТО есть, а с тем, КАК есть: не ешьте на бегу. Сядьте в школьной столовой за стол и потратьте на завтрак время всей перемены. Ну и, конечно, непременно мойте руки перед едой.

Правило восьмое: по возвращении из школы горячий обед обязателен. Это должно стать аксиомой для школьника любого класса.

Правило девятое: не злоупотребляйте полуфабрикатами. Пельмени, может, приготовить куда проще, чем, скажем, омлет, но по пользе для организма они не сопоставимы. Супы, горячие блюда, гарниры – все это должно присутствовать в рационе школьника.

Правило десятое: обилие овощей и фруктов – непременное условие для здорового питания ученика. Выбирайте плоды по сезону и приучайте ребенка к мысли, что есть их надо обязательно.

Версия для печати Версия для печати

Режим работы столовой

Режим работы: Понедельник - пятница: 8.00-15.00

I смена

09.35-09.50 1-4 классы

10.35-10.55 5-11 классы

11.40-11.50 5-11 классы

II смена

13.25-13.40 2-4 классы

14.25-14.40 2-4 классы

Версия для печати Версия для печати

Память об Афгане

В нашей школе в  День памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества,  состоялось торжественное открытие мемориальной доски-памятника воину-интернационалисту, бывшему ученику нашей школы Салахову Тагиру, погибшему в Афганистане.

Версия для печати Версия для печати

Шаг в науку

4 марта прошло интересное событие – научно-практическая конференция исследовательских работ «Первые шаги». И это уже стало в школе традицией и популярной формой учебной работы, необходимым средством развития самостоятельного творческого подхода детей к жизни. Деятельность ученика, носящая творческий характер, связана с обретением новых знаний и умений. Она повышает самооценку, уверенность в себе и порождает чувство удовлетворенности от достигнутых успехов. Участие учащихся в исследовательской работе позволяет раскрыть их индивидуальность, интеллектуальный и творческий потенциал.

 На школьной конференции были представлены работы разных научных  направлений.

Самый юный участник – первоклассник Фолин Егор. Его выступление по теме «Шахта «Коксовая – Чертинская» произвело яркое впечатление как на жюри, так и на участников конференции. Егор рассказал, что материалы для работы он брал не только из бесед с шахтёрами, но и из музея шахты.

Лингвистическое исследование провела ученица 9 б класса Бедрягина Елена. Тема её работы «Концепты «богатство» - «бедность» в языковой картине мира  (на материале произведений устного народного творчества)».

Овсянникова Аннита (4 а класс) выступила с темой «Роль компьютера в жизни человека». Она поставила цель – в будущем совместить теоретические наработки с практическими, продолжить исследование среди учеников школы.

Меньшикова Екатерина (10 класс) представила выступление по теме «Великая Отечественная война в математике». Итог её работы – сборник математических задач.

Сысоева Яна (8 а класс) представила две работы: исследование по географии «Природные зоны России на страницах русской литературы»;  по технологии -  «Примеры гильоширования при проектировании изделий».

Трофимов Егор и Суханов Владислав (5 а класс) выступили с исследовательской работой по математике «Способы сравнения обыкновенных дробей». Они рассказали о шести способах сравнения дробей и применении их при решении задач.

Спасибо вам, ребята, за целеустремлённость и  научный поиск!   В. А. Хлуденцова, учитель русского языка и литературы

Версия для печати Версия для печати

Меню

Согласовано с начальником территориального отдела Управления Роспотребнадзора  по Кемеровской области в г. Белово и Беловском районе В.В. Поддорниковым и утверждено начальником муниципального казенного учреждения "Управление образования города Белово" В.Я. Шафирко

Примерное десятидневное меню горячих завтраков

Сезон осенне-весенний, возрастная группа 7-11 лет

1 день

2 день

3 день

4 день

5 день

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Котлета рубленая с маслом

80/5

Плов из говядины

250

Жаркое по-домашнему

300

Каша рисовая молочная с маслом

200/5

Котлета рубленая

100

Лапша отварная

150

Напиток кофейный

200

Какао с молоком

200

Сыр порциями

30

Соус красный основной

150

Чай с сахаром

200/15

Хлеб витаминизированный

25

Хлеб витаминизированный

25

Масло сливочное

10

Каша перловая рассыпчатая

200

Хлеб витаминизированный

25

   


 

Чай с сахаром

200/15

Напиток "Валетек"

200

           

Хлеб витаминизированный

25

Хлеб пшеничный

25

6 день

7 день

8 день

9 день

10 день

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Гуляш из говядины

80

Рыба отварная с маслом

100/5

Курица отварная

100

Колбаса отварная

100

Печень, тушенная в соусе

150

Каша гречневая рассыпчатая

150

Соус красный основной

50

Пюре гороховое

150

Соус красный основной

50

Макароны отварные

150

Компот из с/фруктов

200

Картофельное пюре

200

Чай с сахаром

200/15

Каша рисовая рассыпчатаяй

150

Компот из с/фруктов

200

Хлеб витаминизированный

25

Кисель "Валетек"

200

Хлеб витаминизированный

25

Хлеб пшеничный

25

Хлеб витаминизированный

25


 

Хлеб пшеничный

25



Напиток "Валетек"

200



   

Кондитерское изделие

25

         

 

Примерное десятидневное меню горячих завтраков

Сезон осенне-весенний, возрастная группа 11-18 лет

1 день

2 день

3 день

4 день

5 день

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Котлета рубленая с маслом

100/5

Плов из говядины

250

Курица отварная с маслом

100/50

Горбуша отварная с маслом

100/50

Гуляш из говядины

125

Лапша отварная

200

Напиток кофейный

200

Каша рисовая рассыпчатая

200

Каша гречневая рассыпчатая

200

Картофель отварной

200

Чай с сахаром

200/15

Хлеб витаминизированный

25.

Компот из сухофруктов

200

Кисель витаминизированный

200

Хлеб витаминизированный

25

Хлеб витаминизированный

25  


Хлеб витаминизированный

25

Хлеб пшеничный

25

Сыр порциями

20

Кондитерское изделие

25

 

 

 

 

 

 

Напиток кофейный на молоке

200

6 день

7 день

8 день

9 день

10 день

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Наименование блюда

Масса порции, г

Курица, тушенная в соусе

100/100

Биточки из говядины с маслом

100/50

Плов с курицей

300

Рыба, тушенная в томате с овощами

100/100

Котлета из говядины с маслом

100/5

Макароны отварные

200

Каша рисовая рассыпчатая

200

Хлеб витаминизированный

25

Картофельное пюре

200

Каша гречневая рассыпчатая

200

Напиток витаминизированный

200

Компот из сухофруктов

200

Чай с сахаром

200/15

Кисель витаминизированный

200

Хлеб пшеничный

25

Хлеб пшеничный

25

Хлеб витаминизированный

25

 

 

Хлеб пшеничный

25

Кисель витаминизированный

200

 

 

 

 

 

 

Печенье

20

 

 


Ссылка на все меню в одном файле в формате *.pdf с указанием содержания полезных пищевых и минеральльных веществ, витаминов, калорийности


Версия для печати Версия для печати

Организация питания в 2018-2019 учебном году

Организация питания отражена в документах:

– приказ № 69 от 1 сентября 2018 «Об организации питания учащихся 1–11классов социально незащищенных семей с целью поддержания их здоровья»;

– положение о школьной столовой;

– положение об организации питания.

Инструктивно распределены обязанности между ответственными за питание,  дежурным администратором, дежурным учителем.

Питание обучающихся осуществляется 5 дней в неделю по 10-дневному предварительному меню, включающему 10 вариантов питания. В ОУ ведется ежедневный учет охвата горячим питанием, в наличии тетрадь фиксации классными руководителями количества питающихся. Контроль за качеством предлагаемой пищи ведется как со стороны ответственных за питание, так и со стороны медицинской части (мед.работники снимают пробу). В основном качество предлагаемой пищи не вызывает нареканий со стороны родителей.

1-разовое питание получают 75,7% учащихся 1-4 классов, 43% - учащихся 5-9 классов, 62,5% -учащихся  1-11 классы.

2-разовое бесплатное питание организовано для  обучающихся из социально незащищенных семей,  питание из расчета 50 р. (15 % обучающихся питаются бесплатно за счет средств соцзащиты)

7,3 % родителей предпочитает обеспечение питанием из ассортимента дополнительных блюд, мотивируя тем, что дети не съедают такое количество пищи, и тем, что не имеют возможности оплачивать обеды по 40 р.

 

Версия для печати Версия для печати

Ветераны комсомольского движения

13 марта для девятиклассников школы проводилась встреча с ветераном комсомольского движения  города Белово Толстовым Николаем Петровичем. Николай Петрович рассказал ребятам о комсомольцах 60, 70 годов, о героях трудовых вахт «Шахты «Чертинская –Коксовая». Был показан фильм о музее боевой и трудовой славы  шахты. Девятиклассники с интересом рассматривали материалы принесенные Николаем Петровичем, читали вырезки из газет прошлых лет. Сам же Николай Петрович в своем рассказе использовал отрывки из поэмы Твардовского «Василий Теркин», а также стихи беловских поэтов. Было очень интересно! Буряшкина О.А.

Версия для печати Версия для печати

Прощай, Букварь!

Прощай, Букварь!  

   Первые классы закончили первую школьную книгу –  букварь. Совсем недавно, 1 сентября, дети переступили по­рог школы и стали школьниками - первоклассниками. За это время ребята научились читать и писать. Хотя  ещё маленькие, но уже грамотные. А научил  всему умный, инте­ресный, занимательный букварь. Букварь – это  мудрая книга, и нет ни одного человека, который не начинал бы учёбу без буква­ря. Страницы букваря учат быть дружными, воспитанными учениками, умеющими выполнять школьные правила. Дорогие ребята, я поздравляю вас с первой школьной победой – окончанием рабо­ты над букварём и желаю успехов в учёбе и в вашем будущем.  Теперь первоклассники смело могут шагать в мир знаний!

   12 марта 2015 г. детей поздравили с их первой школьной победой учителя, родители  и подарили им дипломы об окончании Букваря, памятные медали и книги. Кл. руководитель Штатская Т.В.

Версия для печати Версия для печати

Стр.: 1 | 2 |

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №9 города Белово»
ул. Южная, 18, г. Белово, Кемеровская область, 652607, Российская Федерация 8 (384-52) 3-49-28

ГЛАВНАЯ
► Новости
ГТО
Дистанционные курсы - ученикам
Достижения
Как приготовить ребёнка к школе
Летний лагерь
Телефоны "горячих линий"
Школьное питание
Электронная школа 2.0
ЕГЭ ОГЭ
ЕГЭ 2019
ОГЭ 2019
Официальные порталы ЕГЭ, ОГЭ
ПАМЯТКА ВЫПУСКНИКАМ 9 КЛАССОВ И ИХ РОДИТЕЛЯМ
ПАМЯТКИ ВЫПУСКНИКАМ 11 КЛАССОВ И ИХ РОДИТЕЛЯМ
СВЕДЕНИЯ ОБ МБОУ
Документы
Образование
Основные сведения
Образовательные стандарты
Руководство. Педагогический состав
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Финансово-хозяйственная деятельность
Вакантные места для приема (перевода)
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
Оценка условий труда
МАТЕРИАЛЫ
Государственные свидетельства ОУ
Документы по НСОТ
Нормативно-правовая база ОУ
Федеральный закон № 273-ФЗ

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ МБОУ
Всероссийская олимпиада школьников
Информатизация ОУ
Предметные декадники
ФГОС
ФИНАНСЫ
Информация о поступлении и расходовании средств
Муниципальное задание
План финансово-хозяйственной деятельности
Финансовое обеспечение образовательной деятельности
КОМПЛЕКСНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
Антитеррористическая защищенность
Безопасность дорожного движения
Действия в условиях различных ЧС
Новости
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ
Организация доступности для инвалидов
Порядок оказания образовательных услуг

ПЕДАГОГАМ
Выявления обучающихся с признаками употребления на
РОДИТЕЛЯМ
Безопасность на дорогах
Договор пожертвования
Материалы по противодействию жестокому обращению с детьми
Материальная помощь выпускникам 11 класса
Наркологическая помощь
О безопасной работе в сети Интернет
О закреплении за конкретными территориями
Памятки для родителей
Порядок оформления отношений между школой и родителями
Права, обязанности и ответственность родителей
Правила поведения на воде
Правила поведения обучающихся
Правила приёма граждан в МБОУ СОШ № 9
Расходование внебюджетных средств
Списки родительских организаций
Телефоны "горячих линий"
Температурный режим зимой
Школьная одежда
ПАТРИОТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
Новости
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ
Ссылки

ШКОЛЬНАЯ ГАЗЕТА "ДЕВ
Школьная газета "Девяточка"
ИНФОРМАЦИОННАЯ БЕЗОПАСНОС
Детские безопасные сайты
Локальные акты
Нормативное регулирование
Педагогам
Родителям
Ученикам
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Дети наше будущее!
Обратная связь
счетчик посещений © 2004-2019, "Корпорация ИТ" ОГРН 1084202000387, С.с.=0,0937с. 1307 03