Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Основная общеобразовательная школа №23 города Белово»

Пять шагов против гриппа

23.11.2015

5 шагов против гриппа


  • Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены! 
    Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды.

  • Второй шаг: Полезные привычки – залог здоровья! 
    Соки, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами, помогут защитить организм от вирусов, а утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.

  • Третий шаг: Здоровье нужно укреплять! 
    Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться простуде и гриппу.

  • Четвертый шаг: Профилактика необходима! 
    В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от опасных микробов. 
  • Пятый шаг:

Осторожно - грипп! Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости – они могут заразиться. А если болен кто-то из твоей семьи – надень медицинскую маску. Она защитит тебя от вирусов.

 

Основные признаки

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

  • В самом начале заболевания ты можешь почувствовать озноб, слабость и вялость, сильную головную боль.
  • У тебя высокая температура.
  • На 2-3-й день болезни начинается боль в горле, насморк, сухой кашель.
  • У некоторых детей во время гриппа болит живот и их тошнит. 

    ЧЕМ ОПАСЕН ГРИПП ДЛЯ ШКОЛЬНИКА?
    Главная опасность гриппа в том, что он может приводить к серьезным осложнениям:
  • Заболевания органов дыхания
  • Болезни сосудов и сердца
  • Заболевания центральной нервной системы

МОЖНО ЛИ «ОБМАНУТЬ» ГРИПП?

  • Врачи во всем мире говорят, что самое лучшее средство защиты от гриппа – это каждый год делать прививки.
  • В каждой школе прививки делаются бесплатно, поскольку вакцинация учащихся контролируется государством. 

    Не бойся осмотра у врача! Это нужно для того, чтобы убедиться, что ты полностью здоров и тебе можно делать прививку. А сама прививка совершенно безопасна, и делать ее не больно!

ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ,

УКРЕПЛЯЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ!


Лучше грипп не лечить, а предупреждать! Для этого в течение всего года тебе необходимо укреплять свой организм:


  • Соблюдать режим дня, больше гулять на свежем воздухе, меньше времени проводить у компьютера.

  • Питаться здоровой натуральной пищей, а не заменять ее шоколадками и чипсами.

  • Регулярно посещать уроки физкультуры, в том числе и на свежем воздухе.

  • Соблюдать все рекомендации своего врача, если у тебя есть какие-либо хронические заболевания.


Вместе с одноклассниками необходимо регулярно проводить влажную уборку в школьных кабинетах – мыть полы и протирать пыль с парт, шкафов, подоконников и книжных полок.

Это поможет избавиться от вирусов,

которые способны жить на поверхностях окружающих нас предметов

до нескольких часов!

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ЗАБОЛЕЛ?


При первых же признаках заболевания немедленно обратись к  врачу. Они измерят температуру и при необходимости отправят домой. 

Если заболел кто-то из одноклассников, не стесняйся принимать меры по защите – носить специальные одноразовые маски. 

Если ты заболел, то дома тебе следует:

  • Оставаться в постели, укрывшись теплым одеялом, пить горячий травяной или ягодный чай, можно с медом.
  • Пользоваться отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем.
  • Вызвать врача – только он сможет назначить правильное лечение!

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИНИМАЙ ЛЕКАРСТВА БЕЗ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧА!


Пей больше жидкости – соков, минеральной воды, морсов. Ешь больше овощей и фруктов, а также йогуртов и других кисломолочных продуктов. Для этого специального рецепта не нужно!

 

 

Версия для печати Версия для печати

 
"Сведения об образов
"Вакантные места для приема (перевода)"
"Материально-техническое обеспечение и оснащенност
"Образование"
"Образовательные стандарты"
"Основные сведения"
"Платные образовательные услуги"
"Руководство.Педагогический состав"
"Стипендии и иные виды материальной поддержки"
"Структура и органы управления МБОУ ООШ №23 города
"Финансово-хозяйственная деятельность"
Документы
Информация для родителей
Олимпиады
Питание
Электронные образовательные ресурсы
Новости
Месячник патриотического воспитания
Наша гордость
Оъявление
Победа в конкурсе
Проведенные мероприятия
Участие в конкурсах
Публичный доклад
Публичный доклад директора
Воспитательная работа
Отчет о работе ЛОЛ в 2017 году
ПДД

ГИА
Нормативно-правовая база по ГИА
Комплексная безопасность
Антитеррористическая безопасность
Дорожная безопасность
Киберпреступность
Медицинский кабинет
Пожарная безопасность
Температурный режим
Образовательные услуги
Образовательные услуги
Государственно-общественное&nb
Государственная служба по надзору и контролю в сфе
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора
Управляющий Совет МБОУ ООШ №23 города Белово

Электронная школа
Электронная школа 2.0
Обратная связь
"Информационная безопасно
Детские безопасные сайты
Киберпреступность
Нормативное регулирование
Родителям
Ученикам
© 2004-2019, "Корпорация ИТ" ОГРН 1084202000387, С.с.=0,6875с. 29752 03